Bebidas

Descobre Bebidas na Myprotein

As bebidas proteicas são uma das formas mais práticas de aumentar a ingestão de proteína ao longo do dia — sem preparação, sem complicações. Na Myprotein, a gama de bebidas foi pensada para quem quer cumprir os seus objetivos nutricionais sem abdicar da comodidade. Desde opções prontas a beber até pós que se misturam em segundos, há sempre uma solução que se adapta ao teu ritmo.

Com perfis nutricionais limpos e sabores desenvolvidos para agradar ao paladar, estas bebidas são muito mais do que uma alternativa às opções convencionais. Cada produto tem por base ingredientes selecionados e formulados pelos nutricionistas da Myprotein — para que cada gole valha a pena.

Para Quem São as Bebidas

As bebidas proteicas são para quem tem um estilo de vida ativo e quer garantir uma ingestão proteica adequada de forma rápida e sem esforço. Se treinas regularmente e andas sempre em movimento, uma bebida proteica encaixa naturalmente na tua rotina — antes, durante ou depois do exercício, ou simplesmente como complemento a uma refeição mais leve.

Mas não é preciso ser atleta profissional para tirar partido destas bebidas. Qualquer pessoa que queira melhorar a qualidade da sua alimentação, reduzir o consumo de bebidas açucaradas ou simplesmente ter opções mais nutritivas à mão vai encontrar aqui algo adequado. São também uma boa escolha para quem tem dificuldade em atingir as suas metas de proteína apenas através da alimentação.

Quando Usar as Bebidas

A flexibilidade é uma das grandes vantagens das bebidas proteicas — podem ser consumidas em vários momentos do dia. Muitos desportistas optam por bebê-las após o treino, enquanto outros preferem integrá-las no pequeno-almoço ou como alternativa ao lanche da tarde. O formato pronto a beber, como a Clear Whey Protein Drink, é especialmente prático quando estás fora de casa.

Para quem prefere uma fonte de proteína de absorção mais lenta, um pó como o Impact Micellar Casein é frequentemente consumido ao final do dia, quando se pretende uma libertação proteica prolongada ao longo da noite. Já o 100% Egg White Powder encaixa bem em batidos de manhã ou como complemento de refeições ao longo do dia. O momento ideal varia conforme o teu treino e os teus objetivos — experimenta e vê o que resulta melhor para ti.

Benefícios das Bebidas

Proteína de Alta Qualidade num Formato Conveniente

Cada bebida da gama entrega doses significativas de proteína — até 24 g por dose — sem açúcar adicionado nem ingredientes desnecessários. A proteína contribui para o crescimento e manutenção da massa muscular¹, tornando estas bebidas uma adição sólida a qualquer rotina alimentar equilibrada.

Opções para Diferentes Necessidades

A gama inclui bebidas prontas a consumir, pós versáteis e fórmulas combinadas com creatina — como a Origin Protein, que associa proteína e creatina numa só dose. A creatina aumenta o desempenho físico em esforços repetidos de alta intensidade e curta duração². Há uma opção para cada preferência, objetivo e momento do dia.

Sem Açúcar, Sem Complicações

Muitos produtos da gama têm zero açúcar, tornando-os uma alternativa inteligente às bebidas desportivas convencionais. O 100% Egg White Powder, por exemplo, oferece 24 g de proteína por dose sem qualquer açúcar — uma escolha simples para quem quer controlar o que consome.

Fórmulas Desenvolvidas por Especialistas

Todas as bebidas foram desenvolvidas pelos nutricionistas da Myprotein, com base em ingredientes de qualidade comprovada. Não há promessas vazias — apenas produtos formulados com rigor e transparência, para que saibas exatamente o que estás a consumir.

Os nossos favoritos

Clear Whey Protein Drink — Se preferes os teus shakes com sabores a fruta e sem trabalho de preparação, o Clear Whey Protein Drink oferece 20g de proteína prontas a beber, sem misturar nem agitar.

100% Egg White Powder — Com 24g de proteína por dose, zero açúcar e sem gordura, o 100% Egg White Powder é a escolha certa para quem quer uma fonte de proteína limpa e sem compromissos.

Impact Micellar Casein Powder — Com 23g de proteína por dose e um perfil completo de aminoácidos, o Impact Micellar Casein Powder é o shake de eleição para tomar antes de dormir.

FAQs

O que é uma bebida proteica?

Uma bebida proteica é qualquer bebida — pronta a consumir ou preparada a partir de pó — que contém proteína como ingrediente principal. Na gama Myprotein, as bebidas proteicas variam entre formatos líquidos convenientes como a Clear Whey Protein Drink e pós de alta qualidade como o 100% Egg White Powder ou o Impact Micellar Casein. São uma forma prática de complementar a ingestão diária de proteína sem recorrer a refeições elaboradas.

Qual a diferença entre whey, caseína e proteína de ovo?

A whey é uma proteína de soro de leite, geralmente de rápida disponibilidade, muito usada após o treino. A caseína, como a do Impact Micellar Casein, é uma proteína de leite de libertação mais lenta, frequentemente consumida antes de dormir. A proteína de ovo, presente no 100% Egg White Powder, é obtida a partir de claras de ovo e distingue-se por ter zero açúcar e um perfil de aminoácidos completo.

A escolha entre elas depende do teu momento de consumo e das tuas preferências pessoais — não existe uma opção "melhor" para todos.

Qual a bebida proteica ideal para consumir após o treino?

A Clear Whey Protein Drink é uma das opções mais práticas para o pós-treino — oferece 20 g de proteína num formato pronto a beber, sem necessidade de misturar ou agitar. É leve, de fácil digestão e conveniente para levar na mochila. A proteína contribui para o crescimento e manutenção da massa muscular¹, o que a torna uma escolha popular imediatamente após o exercício.

O que é o Origin Pump Pre-Workout?

O Origin Pump Pre-Workout é uma fórmula de pré-treino sem estimulantes e sem cafeína, pensada para quem quer preparar o treino sem depender de substâncias que afetam o sistema nervoso central. É uma opção adequada para quem treina ao final do dia ou é sensível à cafeína, mas ainda assim quer um produto formulado especificamente para contextos de atividade física intensa.

A Origin Protein com creatina é adequada para treinos de força?

A Origin Protein combina proteína e creatina numa única fórmula. A creatina aumenta o desempenho físico em esforços repetidos de curta duração e alta intensidade², tornando esta combinação especialmente relevante para quem pratica treino de força, musculação ou desportos de potência. É uma forma eficiente de integrar dois ingredientes num único produto.

Quem desenvolveu os produtos da gama de bebidas Myprotein?

Todos os produtos da gama de bebidas foram desenvolvidos pelos nutricionistas especializados da Myprotein. Cada fórmula resulta de um processo rigoroso de seleção de ingredientes e validação nutricional, garantindo que cada produto cumpre padrões elevados de qualidade e transparência. Não há ingredientes supérfluos — apenas o que é necessário, na dose certa.

As bebidas proteicas Myprotein têm açúcar?

Vários produtos da gama têm zero açúcar adicionado. O 100% Egg White Powder, por exemplo, oferece 24 g de proteína por dose sem qualquer açúcar — uma escolha direta para quem quer uma bebida proteica limpa. Verifica sempre o rótulo de cada produto para confirmares o seu perfil nutricional específico.

Posso usar estas bebidas como substituto de refeição?

As bebidas proteicas da gama Myprotein são concebidas como complemento alimentar, não como substituto de refeição completa. São ideais para reforçar a ingestão de proteína entre refeições, antes ou após o treino, ou quando uma refeição sólida não é prática. Para substituição de refeições com fins específicos, existem produtos formulados para esse efeito dentro da gama mais ampla da Myprotein.

Qual a diferença entre bebidas proteicas e bebidas desportivas convencionais?

As bebidas desportivas convencionais são geralmente formuladas para hidratação e reposição de eletrólitos, com teor elevado de hidratos de carbono e açúcares. As bebidas proteicas da Myprotein têm um foco diferente: fornecer proteína de qualidade com perfis nutricionais mais controlados, frequentemente sem açúcar adicionado. São bebidas para desportistas com objetivos nutricionais específicos, não apenas de hidratação.

Quantos produtos estão disponíveis na gama de bebidas Myprotein?

A gama atual inclui cinco produtos distintos: Clear Whey Protein Drink, 100% Egg White Powder, Impact Micellar Casein Powder, Origin Protein (com creatina) e Origin Pump Pre-Workout. Esta variedade cobre diferentes necessidades — desde proteína de rápida disponibilidade a fórmulas de libertação lenta, passando por pré-treinos sem cafeína — oferecendo opções para diferentes rotinas e preferências.

1. A proteína contribui para o crescimento e manutenção da massa muscular.  

2. A creatina aumenta o desempenho físico em esforços repetidos de curta duração e alta intensidade.