Impact Creatine | Saqueta de Creatina

• Cientificamente comprovada para aumentar o desempenho físico em exercício de alta intensidade¹
• 5 g de creatina por saqueta — garantindo que atinges facilmente a dose ideal de 3 g para benefícios de desempenho
• Formato pré-medido, sem dosador — fácil de usar, em qualquer lugar
• Ideal para sacos de ginásio, viagens e dias de treino intensos
• Certificação Informed Choice — testada para pureza, confiável para atletas

Porquê saquetas?

São rápidas, simples e estão prontas quando precisas. Toma uma após o treino ou logo pela manhã — basta misturar com 250 ml de água, agitar e está feito. Sem pesar. Sem confusões.

Quais são os benefícios da creatina?

É um dos ingredientes de desempenho mais confiáveis por uma razão. A creatina está cientificamente comprovada para aumentar o desempenho em séries sucessivas de exercício de alta intensidade e curta duração.¹ Isto significa mais repetições, mais sprints e mais resultados nas tuas sessões.

O que é a creatina?

Encontras creatina naturalmente em alimentos como carne vermelha e peixe — mas não em quantidades suficientes para atingir as tuas necessidades de treino. Por exemplo, terias de comer mais de 500 g de carne vermelha por dia para igualar o que recebes de uma saqueta de 5 g.

Estas doses individuais convenientes tornam simples atingir o teu objetivo diário, sem o esforço das refeições.

Como funciona a creatina?

Durante o exercício de alta intensidade, os teus músculos usam ATP como combustível principal, mas estas reservas esgotam-se muito rapidamente.

A creatina funciona como um sistema de reabastecimento rápido. Ajuda os teus músculos a reciclar ATP, para que a energia seja restaurada mais rapidamente e te ajuda a dar tudo em esforços curtos e explosivos, como sprints ou levantamento de pesos.

1. A creatina aumenta o desempenho físico em séries sucessivas de exercício de alta intensidade e curta duração. O efeito benéfico é obtido com uma ingestão diária de 3 g de creatina.