Myprotein
Escritor7 anos Atrás
Sabias que os cogumelos Portobello são o substituto vegano perfeito para fajitas?
Experimenta este jantar vegan, que fica pronto em 15 minutos. Delicioso e rápido, perfeito para preparar num dia de semana!
Ingredientes
(quantidades para: 2 doses)- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 2 pimentos (fatiados)
- 1 cebola branca (às rodelas)
- 4 cogumelos Portobello (fatiados)
- Especiarias para temperar a Fajita: ½ colher de sopa de pimentão doce, 1 colher de sopa de pimenta em pó, ½ colher de sopa de alho em pó, ½ colher de sopa de cominhos
- 1 colher de sopa de molho de soja
- Uma mão cheia de jalapeños de conserva fatiados
- 6 tortilhas pequenas quentes
- Molho de guacamole
Preparação
- Aquecer uma frigideira grande em lume médio. Colocar óleo de coco, e, depois de derreter, adicionar a cebola fatiada e os pimentos. Fritar durante 8 a 10 minutos até começar a alourar, juntar as especiarias e mexer. Deixar fritar durante mais 2 minutos, mexendo de vez em quando.
- Juntar os cogumelos Portobello e o molho de soja à mistura e cozinhá‐los até ficarem acastanhados – cerca de 4‐6 minutos.
- Aquecer as tortilhas e recheá‐las com a mistura de Portobello. Usar jalapeños, guacamole e salsa para o topo.
Informação nutricional por dose:
| Calorias | 439kcal |
| Proteínas | 12g |
| Hidratos de Carbono | 35g |
| Lípidos | 15g |
Myprotein
Escritor
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
Sporternährung beanspruchen konnten.
In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder
das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine
Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie,
damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten,
die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben.
Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich
interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig
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