Geleia de Laranja-Sangue com BCAA | World’s Kitchen

Pode não te ter sido possível viajar tanto quanto gostarias este ano, mas podemos pelo menos certificarmo-nos de que desfrutas dos teus sabores favoritos provenientes de todo o mundo. Alarga os teus horizontes e testa o teu paladar com a gama World’s Kitchen – perfeita para trazer ideias novas à tua nutrição quotidiana.

Para esta receita, damos um passeio mediterrânico. Com um sabor muito vivo e fresco, as laranjas de sangue são um citrino nativo de Itália. Esta receita super simples é uma forma divertida e sumarenta de ingerir aminoácidos essenciais, os blocos de construção das proteínas.

O organismo não os consegue fabricar autonomamente, portanto, esta geleia é um modo saboroso de os consumir. Tem muito poucas calorias, pelo que constituem também um fantástico snack para apaziguar as tentações por doces, independentemente dos teus objetivos de fitness específicos.

https://www.youtube.com/watch?v=vKqojCfCQI4&feature=youtu.be

Ingredientes

• 4 folhas de gelatina
• 500ml de água a ferver
• 2 scoops de BCAA Essentiais 2:1:1 (Laranja-Sangue)
• Folhas de menta & rodelas de laranja-sangue para enfeitar (opcional)

Método

1. Coloca as folhas de gelatina numa taça de vidro e acrescenta cuidadosamente a água a ferver. Mexe bem para te certificares que a gelatina fica completamente dissolvida.
2. Depois de deixares a água arrefecer durante alguns minutos, acrescenta o pó de BCAA com sabor a laranja-sangue e mexe bem para que tudo fique completamente combinado.
3. Verte o líquido para os copos ou formas da tua preferência e deixa-os no frigorífico por 4 a 5 horas.
4. Para enfeitar, sugerimos folhas de menta e uma rodela de laranja-sangue.