Batido Proteico de Café Gelado, Chocolate e Coco (Video)

Esta receita de batido proteico de café gelado é um sucesso absoluto, especialmente agora que o verão está a chegar.

Esquece teres que obter o teu frappé de uma daquelas cadeias de cafés – a quem é que apetece fazer fila para gastar dinheiro a mais num mocha-chocca-latissimo-da-treta de qualquer modo? E provavelmente também já atingiste a tua dose de açúcar recomendada ao fim de alguns goles de um.

Pensamos que fazer este delicioso batido proteico de café no conforto da tua própria cozinha é uma ideia muito melhor. Em apenas alguns poucos minutos tens um frappé cremoso e gelado que é não apenas incrivelmente refrescante – mas tem também uns impressionantes 21g de proteína.

Quer queiras algo diferente para o início do dia ou precises de algo geladinho para te refrescares depois do treino, esta receita é o que procuravas.

Para além disso, há muita margem de manobra para experimentar com outros ingredientes se estiveres a sentir-te mais aventuroso. Podes experimentar adicionar meia banana fatiada para mais açúcares naturais e potássio, ou um bocado de manteiga de amendoim para um pouco de indulgência extra. O céu é o limite!

https://youtu.be/JV5UBI7Qmvk

Ingredientes

• Punhado de gelo
• 1 shot de café coado
• 250ml de leite de coco
• 1 scoop de Proteína de Soro de Leite Impact (Chocolate)

• Chantilly
• Xarope Sem-Açúcar (Caramelo)

Método 

1. Para fazeres o teu batido proteico de café, simplesmente coloca o gelo, café, leite de coco e pó de proteínanum liquidificador. Depois liquidifica até a mistura ficar uniforme e ter a consistência de um granizado.  
2. Servevertendo-a num copo alto, depois cobre comchantilly e salpica xarope de caramelo em cima. Bom proveito!  

Informação nutricional: 188 calorias  

• 10g hidratos de carbono  
• 6g lípidos 
• 21g proteína