“Eu estava em muito má situação há alguns anos atrás. Era bastante gordo em criança e as outras crianças gozavam sempre com isso na escola, portanto eu vivia muito consciente disso. Fiquei obcecado com ser magro, e durante alguns anos tentei simplesmente ficar muito, muito magro.
Demorei a perceber que, na verdade, o que quero é ser saudável, e não simplesmente ser magro.Naquela altura, estava a atravessar uma fase difícil - sofria muito com a ansiedade e depressão. Foi então que li na internet que começar a correr poderia ajudar, então decidi experimentar. Quero dizer, também tive que melhorar a minha dieta, porque na altura eu comia provavelmente uns três takeaways por semana. Era chocante – lembro-me que até o meu colega de casa se apercebeu disso.
"Comecei a correr, e consegui um lugar na Maratona de Londres naquele ano - o que realmente me obrigou a assumir 'certo, preciso mesmo de ficar bom nisto'. Arranjei todo o equipamento e pensei que tudo ia ser fantástico. Mas não há muitas pessoas que te preparem para o real sacrifício de correr e o quanto realmente se sofre, portanto, demorei um pouco a adaptar-me.
Depois de começar a ter um efeito positivo e a ajudar a minha saúde mental, no entanto, percebi que na verdade era "tempo para mim". Eu podia pensar nas coisas com mais clareza e o lado físico da coisa, ficar em melhor forma, acabou por ser apenas um bónus.
Foi essa a minha entrada no fitness. Faço muito mais agora, mas no começo estava muito nervoso com ir a um ginásio ou a uma aula, porque estava fixado no nível em que as outras pessoas estariam. Sentia-me nervoso até apenas por entrar no edifício, por me inscrever nas coisas ou pedir ajuda às pessoas.
É só esse esforço: precisas de fazer um esforço para te envolveres. Agora que o fiz, adoro - literalmente, adoro ir a qualquer nova atividade.Estou muito mais experimental com as coisas agora. Penso só: 'claro, vou tentar'. Encontrei uma aula de spin para LGBT há cerca de um ano atrás e adoro. Tornamo-nos muito sociais; toda a gente no começo estava quase com medo de conversar, acho que todos estavam um pouco constrangidos, mas agora é o ponto alto da minha semana.
Isso é outra coisa - antes, eu não tinha vida social, apenas amigos do trabalho; o que é ótimo ter, mas eu tinha vontade de expandir esse círculo.
Creio também que simplesmente gosto de me sentir saudável e bem; acho que é a melhor parte. Agora, não me sinto tão consciente do meu tamanho ou do tamanho dos meus músculos - contanto que me sinta bem.Mentalmente, aprendi a controlar as coisas um pouco melhor. Correr, especialmente, ajudou-me a aprender a diferença entre o que está na nossa cabeça, psicologicamente, como uma barreira, e o que é uma barreira física real. Aprendi a diferença entre um "não, não posso fazer isso" mental e um "não, não posso fazer isso" físico.
A Lauren é licenciada em Literatura Inglesa. No mundo do desporto e lifestyle é apaixonada por natação e recentemente descobriu a paixão por levantar pesos e Hot Yoga.
Normalmente aos fins de semana adora um bom almoço, experimentar receitas novas com os seus colegas de casa e tudo o que a ajude a quebrar a monotonia. Para si, o mais importante é manter um equilíbrio entre exercício físico e festas.
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