A dar os primeiros passos no veganismo e ainda a tentar decidir que pó de proteína experimentar primeiro? Ou simplesmente a tentar cortar nos laticínios e explorar algumas opções veganas? Temos a solução.
Embora a proteína de whey tenha sido o nosso ponto de partida, há hoje um número igualmente diversificado de opções vegan para dar apoio ao desenvolvimento e manutenção dos teus músculos, e todos eles têm sabores deliciosos à disposição. Mas com tantas opções, pode ser difícil saber por onde começar. Por isso, queremos dar-te algumas sugestões. Listámos os melhores sabores de proteína vegana, de acordo com os mais vendidos.
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- A proteína de whey é vegan?
- Quais são os tipos de pó de proteína vegan?
- Que sabores de proteína vegan existem?
- Os melhores sabores de pó de proteína vegan
A proteína de whey é vegan?
Quem faz uma alimentação vegan, não consome quaisquer produtos provenientes de animais – o que inclui mel, laticínios e carne. A whey é feita a partir do leite de vaca, pelo que não é apropriada para vegans.
Quais são os tipos de pó de proteína vegan?
Há imensos tipos de pó de proteína vegan, todos ligeiramente diferentes uns dos outros e todos com as suas próprias vantagens. Por isso, se a Proteína de Soja não é a tua favorita, experimenta a Mistura Proteica Vegan. Não adoras a Mistura Proteica Vegan? Prova a Clear Vegan. De batidos proteicos cremosos a sumarentas Clear Vegans para matar a sede, há uma proteína vegan certa para ti.
Para mais informação sobre as nossas gamas de proteína vegana, espreita este artigo:
Que sabores de proteína vegan existem?
Com 12 sabores de Mistura Proteica Vegan, 6 de Clear Vegan Protein, 12 de Isolado de Proteína de Soja e muitos outros pós proteicos de base vegetal, todos com as suas próprias variedades de sabores, não faltam opções. Do clássico Chocolate a sabores mais aventurosos, como o Iced Latte, não há dúvida de que encontrarás algo que adoras.
Este artigo é um resumo de quais sabores são mais populares entre os nossos clientes, para os nossos pós proteicos mais vendidos.
Os melhores sabores de pó de proteína vegan
Ok – estás na página do pó de proteína que pretendes, mas na lista de sabores ficas um pouco hesitante. Com tantos sabores tentadores, qual escolher?
Bem, nós não podemos escolher um favorito, mas tu certamente poderás. Por isso, olhamos para os dados e listámos os melhores sabores de acordo com as preferências dos nossos clientes.
Sem mais delongas, aqui vão os resultados.
Proteína Isolada de Soja
A Proteína Isolada de Soja não pode ser subestimada. Com 90% de conteúdo proteico, fornece uns impressionantes 27g de proteína por porção, e apenas 108kcal. Ideal para qualquer pessoa que queira trabalhar para um défice calórico sustentável, vegetarianos, vegans ou qualquer pessoa que pretenda reduzir o seu consumo diário de laticínios.
Estes são as 3 versões mais populares...
1. Chocolate SuaveSem surpresas – um clássico por bons motivos. O Chocolate Suave nunca desilude, e não podemos censurar ninguém por voltar a esta opção vezes sem conta.
2. BaunilhaRecusamos o velho estigma da baunilha ser “enfadonha” – não é por acaso que ocupa o segundo lugar da lista.
Trata-se de um sabor clássico que nunca deixa ninguém ficar mal. Cremoso, doce e cheio de proteína. Uma saudação aos apreciadores de baunilha.
3. Morango NaturalEm terceiro lugar, vem o Morango Natural.
Um verdadeiro clássico de culto, o Morango Natural confere um pouco mais de acidez ao batido proteico habitual, com um sabor cortante a fruta que se faz sentir entre o paladar doce dos morangos. Um pouco semelhante a morangos com chantilly. Nham nham.
Mistura Proteica Vegan
A Mistura Proteica Vegan conjuga isolados de proteína de ervilha e de fava para criar um pó proteico vegetal com um perfil de aminoácidos completo. Proporciona 22g de proteína, 110kcal, 9 aminoácidos essenciais e 5g de BCAAs de ocorrência natural por porção. Aqui vão os sabores mais populares…
1. ChocolateNo lugar cimeiro da lista vem, é claro, o grande clássico – Chocolate. Não há surpresas aqui.
2. MorangoUm paladar frutado e jovial, o Morango é o segundo preferido.
3. BaunilhaA baunilha angariou a reputação de sabor um pouco banal, mas continua a ser uma escolha muito comum.
4. Chocolate Com Caramelo de AmendoimTrês palavras. Chocolate. Amendoim. Caramelo.
O quarto lugar vai para este sabor indulgente. Acreditamos que talvez venha a subir na lista, à medida que se tornar mais conhecido: depois de o experimentarmos, é difícil olhar para trás.
Descobre do que a Mistura Vegan é capaz, com este batido incrível:
Clear Vegan Protein
Uma só porção equivale a 10g de proteína vegetal, 50kcal e metade da dose diária recomendada de vitaminas B. Não deixes de experimentar a Clear Protein só porque não podes provar a Clear Whey – a Clear Vegan Protein é igualmente sumarenta e tem valores nutricionais que merecem a aprovação de qualquer PT.
Os sabores favoritos são...
1. Limão & LimaUma parelha imbatível. Não é surpreendente que o refrescante sabor a Limão & Lima seja o favorito do fãs. Sumarento, refrescante e cheio de proteína.
2. MorangoPara quem prefere algo um pouco mais doce, o Morango, que ficou com o segundo lugar, é uma excelente escolha.
3. Maçã & Flor de SabugueiroUma opção que soa bastante sofisticada e que ficou com o quarto lugar, excelente para um batido pós-treino refrescante.
4. Mojito de FramboesaCom vontade de beber mojitos a horas inconvenientes? O Mojito de Framboesa é a escolha certa para ti. Embora venha em último lugar nesta lista, é ainda assim um perene favorito.
Proteína de Soja Clear
Para todos os fãs de proteína de soja: a Clear Soy está prestes a mudar a tua vida. Com 11g de proteína, fibra e vitamina C, tudo num único batido sumarento de 50kcal.
Só há dois sabores à disposição para este produto, mas ambos têm um paladar incrível.
1. Limão & LimaSem surpresas. O favorito para a Clear Vegan é o mesmo que para a Soja Clear. Limão & Lima é um daqueles clássicos que nunca nos deixa ficar mal.
2. UvaTodo o sabor irresistível de um sumo de uva – refrescante, doce, com um ligeiro travo amargo. Um pós-treino delicioso.
Proteína Isolada de Ervilha
A Proteína Isolada de Ervilha proporciona uma excelente dose de proteína com poucos hidratos de carbono e gorduras.
Com 23g de proteína por porção e zero açúcar, esta proteína completamente natural é perfeita para qualquer pessoa que tenha por objetivo desenvolver a sua massa muscular com uma alimentação vegana ou vegetariana.
1. Sem SaborUma opção muitas vezes subvalorizada, mas a proteína Sem Sabor é a protagonista no que toca à Proteína Isolada de Ervilha. Ideal para quando queres simplesmente acrescentar conteúdo proteico às papas ou a um smoothie, mas não queres outro sabor na mistura.
2. ChocolateJá se espera – toda a gente gosta de um bom pó de proteína com sabor a chocolate. E este não é exceção. Chocolate cremoso e suave, com fantásticos valores de macronutrientes. É uma presença natural no topo da lista.
3. MorangoMais uma vez a ficar entre os mais populares. Toda a gente que compra pó de proteína deveria pelo menos experimentar o sabor a Morango, e a Proteína Isolada de Ervilha é uma excelente forma de o fazer.
Mistura Completa
A Mistura Whole Fuel é uma fórmula completa de substituição de refeição, com 30g de proteína de origem vegetal, uma boa dose de fibra e uma mistura de vitaminas e minerais. Ideal para quando estamos a tentar manter um défice calórico sustentável.
1. ChocolateDe novo um sabor indispensável. Suave e cremoso, este é um batido que deixa o estômago saciado e satisfeito.
2. Caramelo SalgadoPerfeita para quem tem um fraco por guloseimas é a opção que ficou em segundo lugar – Caramelo Salgado. Satisfaz as papilas gustativas, para além das necessidades do organismo de proteínas, vitaminas e minerais.
3. BaunilhaA Baunilha vem em terceiro lugar. A Mistura Whole Fuel de Baunilha tem um sabor clássico, do qual nunca nos poderemos fartar.
Como fazer um batido proteico vegan?
A resposta exata a esta questão depende das preferências de cada pessoa e da sua disposição.
Se precisas de algo rápido para ingerir uma dose de nutrientes, simplesmente mistura o pó de proteína com água num shaker, agita, e está feito.
Mas para um batido mais completo, com todos os extras, podes acrescentar coisas como fruta, manteiga de amendoim, aveia e o que mais te aprouver.
Mensagem final
Esperamos ter-te convencido de que não há falta de opções, no que toca a deliciosos pós de proteína vegan. Quer sejas fãs dos clássicos ou prefiras algo mais aventuroso, há um mundo de sabores a explorar.
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