A precisar de inspiração para os fãs de fitness mais chegados neste Natal? Temos o guia para tudo o que eles poderão querer na sua meia ou debaixo da árvore. Quer prefiram a corrida ao ar livre ou os pesos do ginásio, encontra os presentes que poderão melhorar os seus treinos.
Andar às voltas num centro comercial caótico no Natal é demorado e cansativo - e ainda assim podes não encontrar o que procuras. Com produtos específicos adaptados a todas as necessidades desportivas, podes garantir que os teus presentes trarão um sorriso e também a conquista de alguns objetivos de treino nesta temporada.
Aqui está tudo o que poderás encontrar neste útil Guia de Presentes de Natal para os amantes do fitness:
Especiais de Natal Presentes de ginásio para ele Presentes de ginásio para ela Presentes para ciclistas Presentes para personal trainers Presentes para nadadores Presentes para levantadores de pesos Presentes para jogadores de rugby e de futebol americano Presentes para corredores
Especiais de Natal
1. Trufas de chocolate proteicasChocolate a mais no Natal é coisa que não existe. Estas trufas saborosas têm um centro de chocolate mole e com alto teor de proteínas. O presentinho perfeito para qualquer frequentador de ginásio à procura de uma guloseima saudável.
2. Bolos de manteiga de amendoim
Natal significa montes e montes de chocolate a cobrir toda e qualquer superfície, portanto apazigua um pouco essas ânsias doces com umas dentadas nestes cremosos bolos com chocolate. Cheios de proteína e com baixo teor de açúcar, esta combinação de manteiga de amendoim e chocolate é o presente perfeito para o fã de fitness com um fraco por doces. Mais, há também uma versão vegana para os teus amigos que preferem uma dieta puramente vegetal...
3. BCAA 2: 1: 1 – Sabor a Gin Tónico
É a estação para uma bebida atrevida. Não deixes morrer a festa só porque alguém precisa de ir ao ginásio. Dá-lhes antes o Essential BCAA 2:1:1 com sabor a Gin Tónico - a mistura perfeita de aminoácidos de cadeia ramificada, leucina, isoleucina e valina. É a maneira ideal de os manter no caminho certo ao encontro dos seus objetivos e de um ótimo Natal.
Presentes de Ginásio Para Ele
Se a vida dele gira em torno da sala de pesos, só há uma maneira de o fazer feliz neste Natal... Adivinhaste: enche a meia dele com coisas para ginásio - aqui vão algumas ideias para começar.
4. Garrafão Hidrator 4LMantermo-nos hidratados é essencial para alcançar os nossos objetivos de treino, por isso, certifica-te que ele bebe quando faz exercício com este Garrafão Hydrator. Não é preciso parar para reencher, este garrafão tem água suficiente para um treino longo e cansativo.
5. Shaker Metálico
Não há necessidade de sofrer decepções com shakers baratos e quebradiços. O Shaker Metálico é leve, forte e fiável, para que se obtenha sempre um batido suave. Com uma tampa de rosca segura e fácil de manter limpa, este Shaker vai ser útil todos os dias para a dose obrigatória de proteína.
6. THE Whey +
Se ele quer ganhar massa muscular a sério, precisará de uma proteína em pó a sério para o ajudar a chegar lá. A THE Whey+ é o futuro da nutrição desportiva, feita com uma combinação de proteínas da mais alta qualidade, bem como micro-esferas de BCAAs de libertação faseada da PhaseTech™. para que ele possa tirar o máximo proveito da recuperação e ganhar o máximo de músculo.
7. THE Pre-Workout+
Se não deres tudo no treino, não obterás resultados. Certifica-te que ele está sempre pronto para dar no duro, mesmo nos treinos mais difíceis, consumindo o combustível de que precisa. O THE Pre-Workout é feito com ingredientes de ponta para proporcionar uma verdadeira injeção de energia. Com Micro-esferas de Cafeína PhaseTech™, ele vai receber uma libertação gradual de energia, juntamente com outros nutrientes importantes para um treino intenso.
8. Creatina
Sendo um dos suplementos mais pesquisados no mercado, a creatina tem provas dadas no aumento do desempenho físico em várias vertentes. Ajuda-o a desenvolver a massa muscular obtendo umas repetições adicionais, pondo uma dose extra de força nos treinos.
9. T-Shirt Antitranspiração Infinity
Esta t-shirt leve vai mantê-lo fresco, por mais intenso que seja o treino. Feita com material antitranspiração e tecnologia antibacteriana, vai fazê-lo sentir-se sempre fresco. O corte descontraído e as mangas raglan foram pensados para que ele mantenha o conforto e a flexibilidade enquanto procura atingir as suas metas.
10. Joggers Luxe Lite
Quer ele fique por casa ou vá ao ginásio, os Joggers Luxe Lite vão mantê-lo confortável. O material leve e suave ao toque permite que o seu corpo respire enquanto ele se move. Vai estar na moda, e também preparado para alcançar os seus objetivos – e são perfeitos para os treinos de inverno.
11. Camisola Sem Mangas Antitranspiração Infinity
O que seria de um homem amante do exercício sem a camisola de manga cava? Repensámos este artigo para o tornar mais durável, flexível e perfeito para o ajudar a chegar ao próximo nível. O tecido leve e antibacteriano vai mantê-lo fresco mesmo durante os exercícios mais intensos.
Presentes Para Ela
Ela gosta de passar o tempo livre cercada por prateleiras de agachamento ou em cansativas aulas de spin? Então aqui vão alguns presentes para fazer a menina do ginásio extremamente feliz neste Natal...
12. Barra Proteica em CamadasUm deliciosa guloseima saudável, uma caixa de Barras em Camadas vai permitir-lhe seguir a dieta pelo novo ano fora. Com várias camadas de sabor, além de um teor reduzido de açúcar, esta barra possui 20g de proteína e vem em sabores indulgentes, como Bolo de Aniversário e Bolachas e Creme.
13. Shaker Metálico
Ajuda-a a manter uma nutrição ideal com um shaker metálico elegante e robusto. Feito em aço inoxidável e com tampa de rosca, torna fácil misturar um batido suave sem derramamentos.
14. Saco de Alto Brilho
Quer ela se dirija para o ginásio ou vá sair com as amigas, este saco é perfeito para ir em grande estilo. Com um bolso interno oculto para objetos de valor e alças para as mãos, além de uma alça para o corpo, ela pode levar tudo o que precisa confortavelmente.
15. Mistura Proteica de Dieta
Especificamente concebida para ajudar as mulheres a alcançar os seus objetivos de fitness, a Mistura Proteica de Dieta está cheia de proteína de alta qualidade, assim como colina e niacina para impulsionar o metabolismo. Perfeita para a recuperação pós-treino e disponível em três sabores indulgentes, é um presente que ela vai, sem dúvida, apreciar.
16. Mistura Pré-Treino
Ela está a precisar de um pequeno impulso para se levantar da cama e ir até ao ginásio? Esta Mistura Pré-Treino é uma fórmula poderosa concebida para mulheres ativas que procuram levar os seus treinos ao próximo nível. É uma mistura energética de água de coco, vitamina C, BCAAs e cafeína natural que a vai impulsionar através até do mais exigente dos dias de pernas.
17. THE Carb Crusher
As ânsias por chocolate fazem-na descarrilar a dieta? Ou ela está simplesmente a precisar de um lanche decente para os dias agitados? O THE Carb Crusher combaterá todos os apetites em apenas uma dentada ou duas. Cheio de proteínas, e com a quantidade diária recomendada de uma série de vitaminas na mais deliciosa barra alguma vez criada, ela vai ficar pronta para enfrentar até o dia mais caótico.
18. Leggings Curve
As leggings de treino perfeitas - e o nosso par mais popular. Estes leggings elegantes e desportivas são antitranspiração e são feitas para acompanhar os movimentos dela. O design sem costuras com painéis de malha de contorno, juntamente com uma cintura alta, vão esculpir as formas dela e fornecer cobertura e conforto perfeitos.
19. Power Mesh Leggings
Dá-lhe neste Natal a satisfação de umas leggings espetacularmente concebidas que esculpem e dão apoio como nenhumas outras. Os painéis de malha transparente vão mantê-la fresca e o telefone vai ficar em sítio seguro, para que ela possa levar os treinos até ao limite sem obstáculos. Emparelha com o Power Mesh Crop Top e o Sutiã Desportivo para um visual de ginásio único.
À procura de um desporto específico?
Presentes Para Ciclistas
Se passam mais tempo em cima de duas rodas que das duas pernas, é sinal certo para lhes encher a meia com coisas para ciclismo neste Natal. Não sabes por onde começar no mundo do ciclismo? Ajuda-os a melhorar a força e resistência com alguns destes suplementos.
20. THE Pre-Workout+Um pré-treino é a mistura perfeita de nutrientes energizantes para lhes proporcionar a melhor corrida. O THE Pre-Workout+ está no próximo nível da tecnologia em nutrição desportiva. Com micro-esferas de libertação faseada de cafeína e de nutrientes para aumentar a resistência, não haverá necessidade de uma paragem para café.
21. Cafeína Pura
A precisar de um impulso para subir à sela? A Cafeína Pura é uma maneira simples e eficaz de reenergizar uma corrida sem o incómodo de bebidas quentes ou das calorias e açúcar das bebidas energéticas.
22. BCAAs
Para manter os músculos abastecidos com nutrientes para desenvolvimento muscular antes, durante e depois de uma sessão de ciclismo. Os aminoácidos de cadeia ramificada são essenciais para o desenvolvimento dos músculos e podem ser consumidos através de um prático batido sempre uma injeção de proteína for precisa. Formarem uma bebida tão leve significa que são perfeitos para consumir durante a corrida. Para um presente de Natal extra-especial, experimenta os Prosecco BCAAs.
23. THE Whey +
Ajuda-os a melhorar a recuperação muscular para a próxima corrida com a THE Whey +. Isto é o nível de topo – micro-esferas de libertação faseada de BCAAs possibilitam uma extensão da síntese de proteínas para maximizar o crescimento e recuperação musculares. Um isolado de soro de leite da mais alta qualidade combinado com proteínas de digestão rápida e lenta para acelerar e prolongar o crescimento muscular.
Presentes para Personal Trainers
Ser um Personal Trainer é - nenhuma surpresa - um trabalho fisicamente muito exigente, mas também envolve muito planeamento, criatividade e, sobretudo, dar o exemplo. Assim, aqui estão alguns presentes para os ajudar nos seus próprios objetivos, para além dos objetivos dos seus clientes.
24. Bolachas ProteicasLanches ricos em proteínas e com gorduras saudáveis e hidratos de carbono limpos são o melhor amigo do PT. Quer precisem de algo rápido entre clientes, ou algum combustível pós-treino, a Bolacha Proteica é a guloseima saudável perfeita para terem na mochila.
25. THE Pre-Workout+
Trabalhar muitas horas nos objetivos de outras pessoas pode significar fazer os nossos próprios treinos a horas cansativas da madrugada e da noite. Dá-lhes um impulso extra com o THE Pre-Workout+. Um suplemento que lhes dará toda a energia de que precisam. Com micro-esferas de libertação faseada de cafeína, bem como nutrientes de ponta, eles ficarão na sua melhor forma para proporcionarem a si mesmos e aos seus clientes um treino incrível.
26. Bandas de Resistência
Um complemento necessário em todos os sacos de equipamento de um PT, as Bandas de Resistência são uma maneira incrivelmente versátil de alongar e tonificar os músculos de todo o corpo. Coloca umas na meia para um presente que será sem dúvida muito útil.
27. THE Whey+
Qualquer PT sabe a importância da recuperação. A THE Whey + é a mistura proteica de alta qualidade que vai acertar sempre no alvo. O futuro da nutrição desportiva, as micro-esferas de libertação faseada de BCAAs PhaseTech™ irá fornecer-lhes os blocos de construção dos músculos durante horas a seguir ao treino. Os deliciosos batidos irão fornecer aos PTs os nutrientes de que precisam para voltarem ao trabalho sempre em força.
28. Casaco Almofadado com Painel Duplo
Eles passam muito tempo no exterior, à espera que os clientes terminem mais outra volta no parque? Oferece-lhes um quente Casaco Almofadado com Painel Duplo. A gola interior de lã e bolsos forrados a lã irão mantê-lo protegido do frio neste inverno.
O sonho de um PT - equipamento de ginásio confortável e prático. Como é característico da gama Performance. O material elástico e leve manterá a frescura e flexibilidade durante os treinos dos clientes e também nos próprios. Vê mais da gama Performance aqui.
Presentes para Nadadores
Eles gostam de fazer algumas piscinas para começar ou terminar o dia? É um ótimo desporto para melhorar a definição e a força muscular e, ao mesmo tempo, melhorar o condicionamento cardiovascular, por isso, incentiva-os com estes ótimos presentes para nadadores.
30. Saco Barrel
O melhor saco para enfiar todo o equipamento. O interior espaçoso é suficiente para a toalha, muda de roupa e lanche pós-natação. Com uma alça dupla para transporte fácil e bolsos laterais em velcro para todos os acessórios importantes, fica tudo a postos para a natação.
31. Toalha Grande
Um artigo indispensável para qualquer nadador, esta toalha grande permite-lhes secarem-se em grande estilo. Com o logótipo da Myprotein em relevo e feita inteiramente em algodão suave ao toque, eles vão sentir-se confortáveis e quentes após a piscina, com uma toalha que pode ser facilmente guardada numa mochila.
32. Cafeína Pura
A precisar de um impulso extra antes de mergulhar? Cada comprimido de Cafeína Pura tem 200 mg de cafeína e é uma maneira prática de aumentar o desempenho. Está comprovado que a cafeína melhora a concentração e o desempenho de resistência, tornando-a uma parceira perfeita para um bom mergulho.
33. Electrolyte Plus
A natação é tão dura para o corpo quanto qualquer outro exercício, o que significa que envolve, sem dúvida alguma, suor, mesmo que não nos apercebamos disso. Uma vez que estamos na água, é difícil perceber se estamos desidratados - é aí que entra este reidratante excecional.
Tomar um comprimido de eletrólitos é uma ótima maneira de garantir que há um reabastecimento de minerais essenciais: sódio, potássio, cálcio e magnésio, necessários para muitas funções no corpo humano, incluindo a contração muscular.
34. Barra Proteica Elite
Nada é mais importante que o reabastecimento após algumas dezenas de piscinas. Uma barra de proteínas é uma maneira rápida, conveniente e eficaz de garantir que os músculos obtêm os nutrientes de que precisam após o treino.
A Barra Proteica Elite tem 26g de proteína, tem um teor incrivelmente baixo de açúcar, e também dá ao corpo 22g de hidratos de carbono, essenciais para repor as reservas de glicogénio. Foi também testada pela Informed-Sport, portanto podes ter a certeza que estás a oferecer um produto da mais alta qualidade.
Presentes para Culturistas
Quem conhece um culturista sabe que é um modo de vida, não apenas um desporto. Eles passam horas a trabalhar com pesos enormes, por isso, certifica-te que têm o melhor equipamento, para conseguirem os melhores resultados.
35. Saco UtilitárioSe eles levam a sério o treino com pesos, vão precisar de um bom saco para levar todo o equipamento. Este saco elegante é resistente à água, tem bolsos separados para calçado, para acessórios e para os muito importantes alimentos. Se eles vão sempre à pressa do ginásio para o trabalho, também há muito espaço para uma muda de roupa.
36. Cinto de Musculação em Couro
Obter um bom apoio lombar ao fazer musculação é essencial para dominar os grandes levantamentos. Este cinto é feito com couro de alta qualidade, com uma fivela dupla e oito ajustes de tamanho, portanto, quer eles estejam a ganhar massa ou a secar, vão ter o apoio necessário naqueles levantamentos maiores.
37. Proteções de Pulso
Reduzem o risco de lesões, garantindo que os pulsos recebem o apoio de que precisam. Feitas de algodão resistente, estas proteções de pulso são totalmente ajustáveis, apertando com um forte fecho de velcro para o melhor suporte.
38. Ganchos para Levantamento
Ajuda-os a dar algum descanso às mãos com estes ganchos para levantamento super resistentes. Do levantamento terra às elevações na barra, estes ganchos significam que o cansaço das mãos não os mantém afastados dos levantamentos maiores ou de um número maior de repetições.
39. THE Gainer
Eles estão a tentar ficar maiores, mas com dificuldades em ganhar massa? Dá-lhes o melhor presente pós-treino na forma do THE Gainer. Repleto de proteínas, hidratos de carbono e gorduras essenciais, este é um suplemento ideal para aumentar a contagem de calorias de maneira saudável e equilibrada.
40. Creatina
Se eles fazem tudo para conquistar mais uma repetição, tudo em nome do desenvolvimento da massa muscular, este é o suplemento para enfiar na meia de Natal. Com efeitos comprovados no aumento do desempenho físico, e que os ajudará a desenvolver os músculos, a creatina é um artigo obrigatório para o levantamento de pesos.
Presentes para Jogadores do Rugby e Jogadores de Futebol Americano
Queres fazer mais que torcer por eles das linhas laterais? Presenteia-os de uma forma que melhorará o seu treino e desempenho. O rugby e o futebol americano são desportos de resistência difíceis, onde também há necessidade de energia explosiva, por isso temos tudo o que eles precisam para enfrentar esta temporada.
41. Rolo MuscularNão há nada como um rolo muscular pós-jogo para recuperar. Ajuda-os a preparar os seus músculos para o próximo treino com esta maneira fácil de aliviar os músculos doridos. Este rolo de espuma leve pode ser usado em qualquer lugar para ajudar a preparar as pernas para o próximo desafio.
42. Garrafa de Água Híbrida
Ajuda-os a manterem-se hidratados em campo com esta garrafa de água de qualidade. Com capacidade para um litro, esta garrafa de água híbrida foi concebida especialmente para que a boca não precise de tocar na garrafa. É super-higiénico e uma maneira fácil de reidratar – podes comprar para toda a equipa.
43. Tights & Calções Base
Com tecnologia antitranspiração para o manter seco, estes tights e calções são ideais para usar debaixo do equipamento, para aquecimento e respirabilidade em simultâneo. Ajuda-os a manterem-se aquecidos para que possam concentrar-se no desempenho.
44. THE Whey+
Jogadores sérios precisam de um suplemento de proteína de nível profissional para promover a recuperação e a manutenção musculares. Com tecnologia PhaseTech™, libertando micro-esferas de BCAAs durante um período prolongado, esta é uma ajuda preciosa para tratarem dos músculos e ficarem prontos para o próximo jogo. A THE Whey+ é feita com a mistura de proteína de mais alta qualidade, contendo tecnologia GroPlex™ para a mistura perfeita de proteínas de absorção rápida e lenta.
45. THE Pre-Workout+
Dá-lhes uma injeção de energia que durará o jogo todo - eles podem esquecer a quebra a meio da partida. A libertação faseada de cafeína significa que vão continuar a sentir-se energizados e prontos para atacar e defender ao seu melhor nível até ao apito final.
Presentes para Corredores
Será que eles vão sair para a corrida habitual, mesmo que tenhamos um Natal com neve? Dá a um corredor algo que eles vão adorar como prenda de Natal e que será usado vezes sem conta
46. Braçadeira de corrida
Isto permite que levem música consigo quando saem para correr. Esta braçadeira tem uma alça totalmente ajustável e é feita de neoprene para proporcionar uma sensação de movimento mais suave. Fica colada à pele, com um compartimento adicional para chaves para que possam entrar e sair de casa à vontade.
47. Recovery Stick
Se eles estão a correr intensamente, vão, sem dúvida, precisar de cuidar de alguns músculos doridos. Um Recovery Stick é uma maneira fantástica de manter as pernas relaxadas e livres de lesões. Este artigo prático pode ser guardado num saco de equipamento para ajudar a massajar os músculos doridos e melhorar o fluxo sanguíneo para a área a tratar.
48. Calções de Camada Dupla Power, Elite Seamless Tights & Camisola com Fecho a ½ Pace
Dá-lhes o equipamento de que precisam para superarem as madrugadas e noites frias em corrida. Os tights resultam num visual super eficiente, graças à tecnologia de malha que os caracteriza, sendo também, ao mesmo tempo, feitos com tecido antitranspiração para ajudar o corpo a respirar.
Com tempo mais quente, eles vão adorar os Calções de Camada Dupla Power. A camada interna em jersey oferece conforto completo, enquanto o tecido elástico permite movimentos livres e sem limitações.
Para um visual completo e bem protegido do frio, envolve-os numa Camisola de Fecho a ½ Pace, feita em tecido elástico e respirável e com um capuz oculto para dias de treino mais chuvosos.
49. Leggings Pro Tech Air & Shape Seamless Ultra Top
Concebidas especialmente para o cardio, estas são as únicas leggings que conseguirão acompanhar o ritmo dela. Estas leggings leves têm painéis realçam as formas e costuras lisas para a manter aerodinâmica, enquanto a tecnologia antitranspiração vai mantê-la fresca e confortável independentemente da distância.
Ajuda-a a começar com o pé direito com este top elegante e moderno. Com tecnologia antitranspiração e um design que realça as curvas, ela vai começar a acumular quilómetros nas pernas sem demora.
50. Thermopure
Se estiver a fazer falta um impulso extra para saírem da cama e calçarem as sapatilhas de corrida, o Thermopure pode ser a solução. Com cafeína para aumentar o desempenho e o estado de alerta, o Thermopure também inclui vitaminas B para reduzir o cansaço e a fadiga.
Mensagem Final
Com tantos presentes excelentes para os amantes do fitness, tens muito por onde escolher para lhes oferecer neste Natal. Quer prefiram passar o seu tempo no ginásio, na piscina, a levantar pesos ou na estrada, nunca foi tão fácil encher a meia de Natal.
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Traduzido por Hermano Moura
Os nossos artigos têm propósitos unicamente informativos e educacionais e não devem ser usados como conselho médico. Se está preocupado, consulte um profissional de saúde antes de tomar suplementos nutricionais ou introduzir qualquer grande alteração na sua dieta.
Evangeline tem uma larga experiência em desportos de competição desde tenra idade. Por exemplo, a sua experiência como instrutora de vela RYA ensinou-lhe o quão importante é cuidar da sua alimentação para um rendimento de topo em desportos extremos e de endurance. Este foco na alimentação permitiu-lhe atingir o estatuto de capitã da equipa olímpica do Reino Unido e treinar a equipa da sua universidade.
Nos seus tempos livres, a Evangeline adora correr maratonas. Ao fim de semana irás encontrá-la a fazer desportos aquáticos ou escalada. Ao anoitecer opta por sessões de treino de alta intensidade ou um treino de squats antes de comer uma bela refeição picante com muitas verduras - yum!
Descobre mais da experiência da Evangeline aqui.
