Panquecas Proteicas de Bolacha & Creme

Escritor2 anos Atrás

A aveia já cansa um pouco? Apresentamos-te estas panquecas cheias de proteína que ficam prontas em apenas 3 passos.

Um bom pequeno-almoço pode preparar-nos para um dia em cheio, mas não pode ficar a desejar nem no paladar nem no conteúdo de nutrientes, para nos deixar de ânimo elevado. Estas panquecas de Bolacha & Creme, sugestão de Zack Chug (@zack.chug) satisfazem ambos os requisitos, para além de terem um aspeto incrível.

Com uns imponentes 40g de proteína e 392kcal, dar-te-ão a energia de que precisas para enfrentar o dia, e há boas probabilidades de acabares a gabá-las a toda a gente no escritório.

Ingredientes

1 scoop de Mistura Para Panquecas de Bolacha & Creme
150ml de leite de amêndoa
Punhado de pedaços de chocolate
Opcional –chantilly, flocos de chocolate e Creme Proteico Para Barrar de Chocolate

Preparação

Mistura a Mistura Para Panquecas, leite de amêndoa e pedaços de chocolate numa taça.
Aquece um pouco de óleo numa frigideira e verte a mistura para a frigideira quente. Deixa cozinhar por 2 a 3 minutos de cada lado ou até ficarem de uma cor castanho-dourada.
É o momento das coberturas. Zack sugere chantilly, Creme Proteico de Chocolate e pepitas de chocolate. E estão prontas a comer.