Na verdade, se fechares os olhos enquanto comes um, conseguirás quase convencer-te por um momento de que estás de férias.
Feitos literalmente numa questão de minutos e fazendo uso de apenas 3 ingredientes, esta receita, cortesia da @healthy_floflo, é uma solução simples para satisfazer os nossos apetites por doces em que podemos recair vezes sem conta. Mesmo quando o tempo não está completamente a condizer…
Tudo o que precisas é de melancia, um iogurte à escolha e uma colherada da nossa nova Clear Vegan Protein com sabor a melancia. Tão fácil quanto isso.
E se ainda não ouviste falar da nossa gama Clear Vegan Protein, não sabes o que estás a perder! É a perfeita dose de proteína, refrescante e com sabor a fruta, em alternativa aos batidos clássicos, mais espessos.
Quantidades para: 4https://www.youtube.com/watch?v=oAzEgEdYoF0&feature=youtu.be
Ingredientes
- 1 scoop de Clear Vegan Protein (Melancia)
- 200g de melancia em pedaços
- 100g de iogurte de coco
Preparação
- Junta todos os ingredientes numa taça pequena e usa uma varinha mágica para os liquidificar até obteres uma mistura homogénea.
- Verte a mistura para formas de gelado e deixa a congelar durante a noite.
- Os gelados estão prontos a desfrutar, para quando te apetecer algo que seja ao mesmo tempo refrescante e nutritivo!
(Quantidades por gelado)
| Calorias | 60kcal |
|---|---|
| Total de gorduras | 2,6g |
| Total de hidratos de carbono | 5,8g |
| Proteínas | 3g |
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Traduzido por Hermano Moura
A Lauren é licenciada em Literatura Inglesa. No mundo do desporto e lifestyle é apaixonada por natação e recentemente descobriu a paixão por levantar pesos e Hot Yoga.
Normalmente aos fins de semana adora um bom almoço, experimentar receitas novas com os seus colegas de casa e tudo o que a ajude a quebrar a monotonia. Para si, o mais importante é manter um equilíbrio entre exercício físico e festas.
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