4 Formas de Usar o Fruit Spread Zero | Sê Frutífero

Estamos sempre à procura de formas novas de te apoiar na tua viagem no mundo do fitness e a nossa última inovação não é exceção à regra. O Fruit Spread Zero é a nossa deliciosa alternativa à geleia — repleta do sabor, com nenhum do açúcar. É a maneira ideal de manter as tuas guloseimas favoritas na tua dieta, sem desfazer nenhum do trabalho duro feito no ginásio. Excelentes notícias se a tua rotina matinal envolve tostas barradas com geleia de morango —o Fruit Spread Zero é o substituto perfeito para te certificares que não estás a fazer sacrifício nenhum.  Mas porquê limitares-te às torradas? Estamos aqui para mostrar que há montes de outras maneiras saborosas de usar este preparado doce e simples. Vê abaixo.  

https://youtu.be/R58w-tqJrMw

A combinação perfeita  

Do que precisas:  

• 2 fatias de torrada integral  
• Manteiga de amendoim  
• Fruit Spread Zero  

O que fazer: 1. Eleva a tua torrada a novas alturas com uma quantidade generosa de manteiga de amendoim, seguida de uma camada do nosso delicioso Fruit Spread Zero. Não podia ser mais simples.  

Taça de granola 

De que precisas:  

• Punhado de granola  
• Punhado de mirtilos 
• 100g de iogurte grego 
• 1 colher de chá de Fruit Spread Zero  

O que fazer: 

1. Faz a tua própriataça de granola deitando camadas de granola, mirtilos e iogurte num copo.  
2. No topo, põe uma colheradade Fruit Spread Zero.  

Bota evira   

Do que precisas:  

• 2 ovos  
• 100g de farinha simples 
• 300ml de leite 
• 1 colher de chá de Óleo de Côco 100%   
• Fruit Spread Zero 

Extras opcionais: 

• Mirtilos  
• Morangos (às fatias) 
• Chantilly em spray  

O que fazer: 

1. Prepara um polme para panquecas simples mexendo os ovos, farinha e leite numa taça ou tigela até a mistura ficar macia.
2. Numa frigideira,aquece o óleo de côco e adiciona uma concha de polme para panquecas à frigideira. Deixa cozinhar durante cerca de um minuto para cada lado, ou até ficar castanho dourado.  
3. Depois de cozinhado,barra a tua panqueca com uma generosa camada de Fruit Spread Zero, depois enrola e repete.  
4. Para um brunch de alto nível,empilha os rolos de panqueca com sabor a fruta, enfeita com mirtilos e morangos fatiados, e cobre com Chantilly. 

Bem batido

Do que precisas:  

• 200ml leite  
• Punhado de gelo 
• 1 scoop de Impact Whey Protein (Baunilha) 
• 1 colher de sopa de Fruit Spread Zero  

O que fazer: 

1. Junta todos osingredientes numa máquina de batidos e liquidifica tudo até a mistura estar macia. 
2. Desfruta do teu batido de proteína com sabor a morango tal como está ou, sequiseres algo extra, serve num copo com linhas de Fruit Spread Zero.